Recorrer el Camino de Santiago
¿Qué llevar en la mochila?
Que nadie se engañe: el equipaje del peregrino debe contener lo estrictamente necesario. Hay que pensar que irá con nosotros a todas partes Y durante muchos kilómetros, entre 15 y 35 diarios en función de la forma física y los objetivos marcados. Es puro sentido común comprender que el sobrepeso en la espalda puede ser nuestro peor problema en el Camino, responsable de daños en los tobillos y las rodillas.
Recorrer el camino a través de los libros
Que comer durante el camino
El gasto energético que requiere emprender el Camino de Santiago es muy superior al de una jornada cotidiana, por lo que habrá que compensar este desgaste con una buena alimentación. Es fundamental beber mucho, también después de la marcha y rellenar las cantimploras con regularidad.
La concha: su relación con Santiago y las peregrinaciones
La concha, emblema de peregrinación, “signum peregrinorum”, afortunado logo desde al menos el siglo XII, tuvo otros usos paganos y cristianos a lo largo de los siglos hasta llegar a desarrollarse enormemente en el período medieval como elemento heráldico, arma de Santiago, su catedral, su ciudad, sus peregrinos... Adoptaron la concha quienes llevaban su nombre y quienes recorrían sus caminos cubriendo de vieiras las fachadas de sus palacios, sus escudos de armas, las lastras de sus sepulcros.